Fit für Frauen ab 50

 

Was ist das?

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden auf schonende Art und Weise Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Gezielte Übungen zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po folgen, unterstützt durch Kleingeräte wie Theraband und Bälle sowie Reifen und Langbänke. Die Stunde schließt mit einem kurzen Stretchingteil.

Wo?

Grundschulturnhalle

Wann?

Montag: 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Wer?

Ansprechpartner und Leiter: Bettina Gmehling | email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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