Fit in den Frühling beim TV Altdorf

Neue Angebote Yoga, Pilates und Fitness für Mollige starten nach Ostern

„Runter vom Sofa und weg mit dem Winterspeck“ – Mit dem Frühling kommt das „Alles-auf-Anfang“-Gefühl. Die Tage werden länger und der Drang nach körperlicher Aktivität steigt immens. Der TV Altdorf unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil – mit einem Sport-und-Fitness-Angebot, dass Sie fitter und ausgeglichener macht.

Yoga als Weg zu Kraft und innerer Ruhe

Yoga bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe. Unser Yogakurs für Anfänger startet nach den Osterferien am Dienstag, den 29.04.14 und findet für 10 Einheiten dienstags um 20.45 statt.

Gemeinsam zu mehr Aktivität

Sport für Mollige und Übergewichtige? Für viele passt das nicht zusammen. Für uns schon! Wir führen Sie behutsam an sportliche Aktivität heran und gehen dabei auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Durch gezieltes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining steigern wir Ihren Grundumsatz und verbessern Ihr Fitnesslevel. Profitieren Sie dabei von homogenen Gruppen Gleichgesinnter. So kommen Sie gemeinsam zu mehr Aktivität – und halten diese auch durch wertvolle Tipps und Anregungen für einen aktiveren Alltag. Unser Kurs „Fit für Mollige und Untrainierte“ läuft ab 09.05.14 freitags um 10.30 Uhr.

Pilates geht in die nächste Runde

Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter. Das klassische Pilates wird um Übungen mit kleinen Geräten erweitert. Die Intensität der Übungen kann für jedes Alter und jede Fitnessstufe angepasst werden. Untermalt wird das Ganze von freudbetonter Musik. Unser neuer Pilateskurs startet am Freitag, 09.05.14 und findet einmal wöchentlich freitags um 09.30 Uhr statt.

Anmeldungen ab sofort möglich

Suchen Sie sich das für Sie passende aus unserem umfangreichen Sportangebot aus. Neben unseren neuen Kursen reicht unsere Angebotspalette von Wirbelsäulengymnastik über Functional Fitness und Zumba bis hin zu Aquazumba und Aquagymnastik.

Nähere Informationen und Anmeldungen erhalten Sie telefonisch unter 09187-903148 in der Geschäftsstelle des TV Altdorf oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .