Mit Sommer-Power fit durchs Jahr

Crossfit, Freeletics oder Bootcamp-Fitness sind in aller Munde. Eines haben die Trainingsprogramme gemein: Sie bedienen sich vorzugsweise funktioneller Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und versprechen in kurzer Zeit ein äußerst intensives Workout. Mit Sommer-Power bietet der TV Altdorf nun ein intensives Intervalltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers, zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Aufbau definierter Muskeln und zum Verbrennen von Kalorien und Fett. Durch den Ansporn des Trainers wird man bis an seine Grenzen und darüber hinaus motiviert. Die Übungen sind sehr vielfältig und bieten eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Jüngere Teilnehmer sind dabei ausdrücklich auch willkommen. 

Wo?

Grundschulhalle Altdorf

Wann?

Montags, 17.30-18.30

Wer?

Kursleiter: Frank Bär

Nächster Kursbeginn

Herbst 2017

Anmeldung:

Geschäftsstelle TV Altdorf

Tel.: 09187 - 903148

Email:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.