Wirbelsäulengymnastik für Frauen

 

Was ist das?

Unsere Wirbelsäule ist das „Rückgrat“ unseres Lebens, deshalb sollten wir sie pfleglich behandeln. In dieser Stunde werden Übungen zur Mobilisierung-Stabilisierung-Kräftigung-Dehnung durchgeführt. Ziel ist der Aufbau eines Muskelkorsetts rund um die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Wo?

Sportpark Heumannstraße

Wann?

Dienstag, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Wer?

gemischte Altersgruppe – Frauen

Ansprechpartnerin und Leiterin: Erna Grossmann E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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