Wirbelsäulentraining für Männer und Frauen

 

Was ist das?

Das Skelett  des Menschen ist vom Scheitel bis zur kleinen Zehe miteinander verbunden. Aus diesem Grund wird der Körper als Ganzes gesehen und trainiert. Diese Stunde beinhaltet ein dynamisches Erwärmen der gesamten Muskulatur mit Übungen für den gesamten Haltungsapparat – Mobilisation-Kräftigung-Dehnung des Muskeltonus im Bereich Rücken-Bauch-Beine und Po.

Wo?

Judo- und Gymnastikhalle

Wann?

Donnerstag 09.30 Uhr - 10.30 Uhr | Leiterin: Erni Großmann
Freitag 10.15 Uhr - 11.15 Uhr | Leiter: Gerhard Seitzinger

Informationen und Anmeldung:

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder 09187 / 903148

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