Fit für Frauen ab 50 Verfügbar

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden auf schonende Art und Weise Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Gezielte Übungen zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po folgen, unterstützt durch Kleingeräte wie Theraband und Bälle sowie Reifen und Langbänke. Die Stunde schließt mit einem kurzen Stretchingteil.

Wochentag
montags

Uhrzeit
18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr

Ort

Rasensportplatz
Heumannstr. 5
90518 Altdorf

Leitung
Bettina Gmehling

Kontakt
E-Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148

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