Sommer Power (April 2023) Wenige Plätze verfügbar

Mit Sommer-Power bietet der TV Altdorf ein intensives Intervalltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers, zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Aufbau definierter Muskeln und zum Verbrennen von Kalorien und Fett. Es bedient sich vorzugsweise funktioneller Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verspricht in kurzer Zeit ein äußerst effektives Workout. Durch den Ansporn des Trainers wird man bis an seine Grenzen und darüber hinaus motiviert. Die Übungen sind sehr vielfältig und bieten eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Jüngere Teilnehmer sind dabei ausdrücklich auch willkommen.

Der Kurs findet in der Regel outdoor auf dem Sportplatz in der Heumannstr. 5 statt. Bei schlechter Witterung kann der Kurs nach Rücksprache in die Grundschulhalle verlegt werden.

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