Dauersport

Fit für Frauen ab 50

Montag: 18.00 — 19.00 Uhr

Beschreibung

Nach ein­er kurzen Aufwärm­phase wer­den auf scho­nende Art und Weise Bal­ance, Beweglichkeit, Koor­di­na­tion und Kraft trainiert. Gezielte Übun­gen zur Straf­fung der Musku­latur von Bauch, Beinen und Po fol­gen, unter­stützt durch Kleingeräte wie Ther­a­band und Bälle sowie Reifen und Lang­bänke. Die Stunde schließt mit einem kurzen Stretchingteil.

Ort

Rasensportplatz, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Bettina Gmehling

Kontakt

Keine Anmeldung nötig!