Dauersport

Fit für Frauen ab 50

Montag: 18.00 - 19.00 Uhr

Beschreibung

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden auf schonende Art und Weise Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Gezielte Übungen zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po folgen, unterstützt durch Kleingeräte wie Theraband und Bälle sowie Reifen und Langbänke. Die Stunde schließt mit einem kurzen Stretchingteil.

Ort

Rasensportplatz, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Bettina Gmehling

Keine Anmeldung nötig!