Beschreibung
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, kurzes Warm up mit Gelenkmobilisation, Übungen für Kraft, Koordination und Balance im Stand, dann Mattentworkout mit Übungen aus dem Pilates-Training zur Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule. Stretching und Entspannung zum Abschluss.
Ort
Judo- und Gymnastikhalle, Heumannstr. 5a
Übungsleiter
Gerhard Seitzinger
Kontakt
E‑Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148