Nordic Walking (Winter)

Diese speziell für Senioren entwick­elte Nordic Walk­ing Gruppe ist aus dem Lauftr­e­ff Alt­dorf ent­standen. Nach einem kurzen Aufwärm­pro­gramm mit Dehnung, Koor­di­na­tion­sübun­gen und Bal­ance genießen wir bei jed­er Wit­terung die frische Luft. Je nach Fit­ness bilden sich unter­schiedliche Grup­pen, die gemein­sam eine Stunde walken.