Dauersport

Rückentraining

Freitag: 10.15 - 11.00 Uhr

Beschreibung

Nach einem kurzen Warm-up steigen wir in ein Kräftigungs- und Mobilisationstraining für den Rücken ein. Durch gezielte Beanspruchung der Rumpfmuskulatur soll der Rücken gestärkt und muskuläre Dysbalancen vermieden werden. Stretching und Entspannung zum Abschluss.

Ort

Judo- und Gymnastikhalle, Heumannstr. 5a

Übungsleiter

Gerhard Seitzinger

Keine Anmeldung nötig!