Dauersport

Rückentraining

Freitag: 10.15 — 11.00 Uhr

Beschreibung

Nach einem kurzen Warm-up steigen wir in ein Kräf­ti­gungs- und Mobil­i­sa­tion­strain­ing für den Rück­en ein. Durch gezielte Beanspruchung der Rumpf­musku­latur soll der Rück­en gestärkt und muskuläre Dys­bal­an­cen ver­mieden wer­den. Stretch­ing und Entspan­nung zum Abschluss.

Ort

Judo- und Gymnastikhalle, Heumannstr. 5a

Übungsleiter

Gerhard Seitzinger

Kontakt

Keine Anmeldung nötig!