Dauersport

Step Aerobic

Donnerstag: 18.30 - 20.00 Uhr

Beschreibung

Trainingsstunde für Fitness, Kondition und Koordination. Jede Einheit beginnt mit einem Warm Up mit Bewegungen aus dem Aerobic-Bereich. Nach einer kurzen Einleitung mit Step-Aerobic Grundschritten erarbeiten wir eine Choreographie, die in einem ausgiebigen Cardioteil gipfelt. Abschließend folgen Cooldown und Stretching.

Ort

Gymnastikraum Sportpark, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Heike Stubert

Keine Anmeldung nötig!