Dauersport

Step Aerobic

Donnerstag: 18.30 — 20.00 Uhr

Beschreibung

Train­ingsstunde für Fit­ness, Kon­di­tion und Koor­di­na­tion. Jede Ein­heit begin­nt mit einem Warm Up mit Bewe­gun­gen aus dem Aer­o­bic-Bere­ich. Nach ein­er kurzen Ein­leitung mit Step-Aer­o­bic Grund­schrit­ten erar­beit­en wir eine Chore­o­gra­phie, die in einem aus­giebi­gen Car­dioteil gipfelt. Abschließend fol­gen Cooldown und Stretching.

Ort

Gymnastikraum Sportpark, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Heike Stubert

Kontakt

Keine Anmeldung nötig!