Dauersport

Wirbelsäulengymnastik Frauen

Dienstag: 18.30 — 19.30 Uhr

Beschreibung

Unsere Wirbel­säule ist das „Rück­grat“ unseres Lebens, deshalb soll­ten wir sie pfleglich behan­deln. In dieser Stunde wer­den Übun­gen zur Mobil­isierung, Sta­bil­isierung, Kräf­ti­gung und Dehnung durchge­führt. Ziel ist der Auf­bau eines Muskelko­rsetts rund um die Wirbel­säule. Entspan­nungsübun­gen been­den diese Stunde.

Ort

Gymnastikraum Sportpark, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Erna Großmann

Kontakt

Keine Anmeldung nötig!