Dauersport

Wirbelsäulengymnastik Frauen

Dienstag: 18.30 - 19.30 Uhr

Beschreibung

Unsere Wirbelsäule ist das „Rückgrat“ unseres Lebens, deshalb sollten wir sie pfleglich behandeln. In dieser Stunde werden Übungen zur Mobilisierung, Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung durchgeführt. Ziel ist der Aufbau eines Muskelkorsetts rund um die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Ort

Gymnastikraum Sportpark, Heumannstr. 5

Übungsleiter

Erna Großmann

Keine Anmeldung nötig!