Am 10.01.2026 fand in Münch­berg der erste Lan­des Lehrgang Tech­nik des Ju-Jut­su Ver­band Bay­ern im neuen Jahr statt.
Als Ref­er­ent stand das Lehrteam-Mit­glied des Ju-Jut­su Ver­band Bay­ern Tom Fre­itag, 6.Dan auf der Mat­te. Von Alt­dorf nah­men 9 Ju-Jut­su­ka teil.
The­ma waren effiziente Ate­mi Tech­niken für die Anwen­dung.
Nach einem kurzen Aufwärm­pro­gramm ging es in den ersten bei­den Stun­den mit den Grund­la­gen der Faust-Atemis los.
Gezeigt wur­den Grund­la­gen wie sicher­er und fes­ter Stand, Ein­satz des gesamten Kör­pers um max­i­male Effizienz in die Atemis zu bekommen.

Für die Pause hat­te der Abteilungsleit­er des 1. JC Münch­berg Rain­er Bäch­er  ver­schiede­nen Kuchen und Kaf­fee zur Stärkung vorbereitet.

Im zweit­en Teil wid­mete sich Tom den Fuß-Atemis.
Neben der richti­gen Aus­führung der Atemis legte Tom auch Augen­merk auf kor­rek­te Angriffe welche ohne Gegen­wehr ihr Ziel tre­f­fen sollen.
Im nu waren 4 Stun­den Schweißtreiben­des Train­ing vor­bei und Tom wurde mit großem Applaus verabschiedet.

Text und Fotos: Armin Hausmann