Bodyworkout — Ganzkörpertraining für Kraft & Beweglichkeit 8 Plätze verfügbar

Du möchtest deinen Körper kräftigen, beweglicher werden und dich rundum fitter fühlen – ganz ohne Geräte? Dann ist Body Workout genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und stärkst dabei gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Stabilität und förderst deine Beweglichkeit. Nach einem kurzen Warm-Up trainieren wir mit abwechslungsreichen, funktionellen Übungen und bringen den ganzen Körper in Form.  Abschließend stretchen und entspannen wir uns bei einem ruhigen Cooldown.

Freu dich auf ein effektives Training in motivierender Atmosphäre, das dich herausfordert, aber auch jede Menge Spaß macht - egal ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittene/r. Gemeinsam arbeiten wir an einem starken, gesunden Körper und mehr Power im Alltag.

Bei gutem Wetter findet der Kurs outdoor auf dem Rasensportplatz in der Heumannstr. statt, bei schlechtem Wetter in der Grundschulhalle.

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