Functional Fitness Verfügbar

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, kurzes Warm up mit Gelenkmobilisation, Übungen für Kraft, Koordination und Balance im Stand, dann Mattentworkout mit Übungen aus dem Pilates-Training zur Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule. Stretching und Entspannung zum Abschluss.

Wochentag
freitags

Uhrzeit
09:00 Uhr
bis 10:00 Uhr

Ort

Judo- und Gymnastikhalle
Heumannstr. 5a
90518 Altdorf

Leitung
Gerhard Seitzinger

Kontakt
E-Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148

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