Wirbelsäulen­gymnastik Herren (Gruppe A) Verfügbar

Die Wirbelsäulengymnastik für Herren ist besonders für Menschen ausgelegt, die einen gesundheitsorientierten Ausgleich für die Einseitigkeit im Arbeitsalltag oder ein funktionelles Basistrainig suchen. Nach dem Aufwärmen werden alle Muskelgruppen, besonders die für den Rumpf und die Haltung wichtigen Strukturen mit flotter Musik auf Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Ein Cooldown und Stretching rundet die aktive Stunde speziell für Herren ab.

Gruppe A findet im wöchentlichen Wechsel mit Gruppe B statt
- Bitte eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitbringen
- Zur Teilnahme ist der Nachweis eines der 3 Gs notwendig (Schnelltests nicht älter als 24 Stunden; keine Selbsttests)

Wochentag
montags

Uhrzeit
20:30 Uhr
bis 21:30 Uhr

Ort

Judo- und Gymnastikhalle
Heumannstr. 5a
90518 Altdorf

Leitung
Johann Sorochty,
Thomas Schacherl,
Wolfgang Warter

Kontakt
E-Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148

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