Kurse-Online

Damengymnastik Online

Montag: 18.45 - 19.45 Uhr

Pausiert

Beschreibung

Aktiv und fit in jedem Alter. Spaß und Freude durch Bewegung. Aufwärmen, Ausdauer, Beweglichkeit. Stärkung von Herz-Kreislauf zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Verbesserung der Kondition, Körperhaltung und körperlichem Befinden. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Straffung von Beinen und Po sowie Stabilisierung des gesamten Körpers.

Übungsleiter

Bettina Gmehling

Leider keine Anmeldung möglich!