Montag: 07.45 — 09.00 Uhr
Beschreibung
Yoga dient als Weg zu Kraft und innerer Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.
Ort
Judo- und Gymnastikhalle, Heumannstr. 5a
Zeitraum
25.04.2022 bis 25.07.2022 (12 Termine)
Kursgebühr
Vereinsmitglied: 48,00 €
Nichtmitglied: 120,00 €
Übungsleiter
Martina Kempa
Kontakt
E‑Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148
Hinweise
Der Kurs findet in Präsenz statt.
Dienstag: 19.45 — 21.15 Uhr
Beschreibung
Yoga dient als Weg zu Kraft und innerer Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.
Ort
Gymnastikraum, Heumannstr. 5
Zeitraum
26.04.2022 bis 26.07.2022 (12 Termine)
Kursgebühr
Vereinsmitglied: 48,00 €
Nicht-Mitglied: 120,00 €
Übungsleiter
Martina Kempa
Kontakt
E‑Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148
Hinweise
- Der Kurs findet in Präsenz statt und kann bei Bedarf auch Online angeboten werden
Freitag: 09.00 — 10.30 Uhr
Beschreibung
Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter. Das klassische Pilates wird durch Übungen mit kleinen Geräten erweitert. Die Intensität der Übungen kann für jedes Alter und jede Fitnessstufe angepasst werden. Untermalt wird das Ganze von freudbetonter Musik.
Ort
Gymnastikraum, Heumannstr. 5
Zeitraum
Nächster Kursstart voraussichtlich September 2022
Kursgebühr
Vereinsmitglied: 0,00 €
Nicht-Mitglied: 0,00 €
Übungsleiter
Gulya Bindig
Kontakt
E‑Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148
Hinweise
Der Kurs findet in Präsenz statt und kann bei Bedarf auch Online angeboten werden.
Montag: 17.30 — 18.30 Uhr
Beschreibung
Mit Sommer-Power bietet der TV Altdorf ein intensives Intervalltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers, zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Aufbau definierter Muskeln und zum Verbrennen von Kalorien und Fett. Es bedient sich vorzugsweise funktioneller Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verspricht in kurzer Zeit ein äußerst effektives Workout. Durch den Ansporn des Trainers wird man bis an seine Grenzen und darüber hinaus motiviert. Die Übungen sind sehr vielfältig und bieten eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Jüngere Teilnehmer sind dabei ausdrücklich auch willkommen.
Ort
Rasensportplatz, Heumannstr. 5 / Grundschulhalle Altdorf, Hagenhausener Str. 5
Zeitraum
25.04.2022 bis 25.07.2022 (12 Einheiten)
Kursgebühr
Vereinsmitglied: 20,00 €
Nicht-Mitglied: 85,00 €
Übungsleiter
Frank Bär
Kontakt
E‑Mail: kontakt@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 9187 903148
Hinweise
- Der Kurs findet teilweise Outdoor statt
— Der Kurs findet in Präsenz statt und kann bei Bedarf auch Online angeboten werden