Kurse vor Ort

Guten-Morgen-Yoga (September 2022)

Montag: 07.45 - 09.00 Uhr

Beschreibung

Yoga dient als Weg zu Kraft und innerer Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.

Ort

Judo- und Gymnastikhalle, Heumannstr. 5a

Zeitraum

19.09.2022 bis 19.12.2022 (12 Termine)

Kursgebühr

Vereinsmitglied: 48,00 €
Nichtmitglied: 120,00 €

Übungsleiter

Martina Kempa

Hinweise

Der Kurs findet in Präsenz statt.

Siegel

Hatha Yoga (September 2022)

Dienstag: 19.45 - 21.15 Uhr

Beschreibung

Yoga dient als Weg zu Kraft und innerer Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.

Ort

Gymnastikraum, Heumannstr. 5

Zeitraum

13.09.2022 bis 20.12.2022 (14 Termine)

Kursgebühr

Vereinsmitglied: 55,00 €
Nicht-Mitglied: 140,00 €

Übungsleiter

Martina Kempa

Hinweise

- Der Kurs findet in Präsenz statt und kann bei Bedarf auch Online angeboten werden

Siegel

Kickboxen für Anfänger (Erwachsene)

Montag: 19:00-20:00 Uhr

Beschreibung

Komm vorbei, mach dich fit und erhalte gleichzeitig einen ersten Einblick in die Basics des Kickboxens. In nur zehn Einheiten zu einer spürbar besseren Verfassung, mehr Selbstvertrauen und deinem ersten Gürtel im Kickboxen! Also komm vorbei - Endspurt.

Ort

Gymnastikraum Sportpark, Heumannstr. 5

Zeitraum

09.01. bis 20.03.2023 (10 Einheiten)

Kursgebühr

Vereinsmitglied: 20,00 €
Nichtmitglied: 60,00 €

Übungsleiter

Rainer Roth/Tajana Plivelic/Nina Leitenbacher

Kontakt

Rainer Roth
E-Mail: kickboxen@tv1881altdorf.de
Tel.: +49 170 2081826

Hinweise

- Zum Kurs werden Boxhandschuhe benötigt. Diese können in der 1. Einheit zum Preis von 35 Euro direkt beim Trainer erworben werden.
- Am Ende des Kurses kann eine Gürtelprüfung absolviert werden (optional)

Winter Power (September 2022)

Montag: 17.30 - 18.30 Uhr

Beschreibung

Mit Winter-Power bietet der TV Altdorf ein intensives Intervalltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers, zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Aufbau definierter Muskeln und zum Verbrennen von Kalorien und Fett. Es bedient sich vorzugsweise funktioneller Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verspricht in kurzer Zeit ein äußerst effektives Workout. Durch den Ansporn des Trainers wird man bis an seine Grenzen und darüber hinaus motiviert. Die Übungen sind sehr vielfältig und bieten eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Jüngere Teilnehmer sind dabei ausdrücklich auch willkommen.

Ort

Outdoor-Bewegungspark, Heumannstr. 5 / Grundschulhalle Altdorf, Hagenhausener Str. 5

Zeitraum

19.09.2022 bis 19.12.2022 (12 Einheiten)

Kursgebühr

Vereinsmitglied: 20,00 €
Nicht-Mitglied: 85,00 €

Übungsleiter

Frank Bär

Hinweise

- Der Kurs findet teilweise Outdoor statt
- Der Kurs findet in Präsenz statt und kann bei Bedarf auch Online angeboten werden