Online-Angebote

Damit wir weiterhin sportlich aktiv bleiben, haben wir euch auf dieser Seite unsere Online-Angebote zusammen gestellt. Gemeinsam sporteln wir regelmäßig in unseren Online-Kursen. Den Link dafür bekommt ihr nach der Anmeldung über das Formular.

In unserem Video-Angebot zeigen wir euch einfache Übungen für zu Hause.

Live-Online-Kurse

Allround Fitness Online

Donnerstag: 18.00 – 19.00 Uhr

Beschreibung

Allround Fitness ist das ganzheitliche Training für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Übungsleiter

Bettina Gmehling

Damengymnastik Online

Montag: 18.45 – 19.45 Uhr

Beschreibung

Aktiv und fit in jedem Alter. Spaß und Freude durch Bewegung. Aufwärmen, Ausdauer, Beweglichkeit. Stärkung von Herz-Kreislauf zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Verbesserung der Kondition, Körperhaltung und körperlichem Befinden. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Straffung von Beinen und Po sowie Stabilisierung des gesamten Körpers.

Übungsleiter

Bettina Gmehling

Hatha Yoga Online

Dienstag: 18.00 – 19.00 Uhr

Beschreibung

Yoga dient als Weg zu Kraft und innerer Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene weiterzuentwickeln. Durch gezielte Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.

Übungsleiter

Julia Grünzinger

Sportangebote auf Abruf

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Unser Team stellt sich vor