Online-Angebote

Damit wir weit­er­hin sportlich aktiv bleiben, haben wir euch auf dieser Seite unsere Online-Ange­bote zusam­men gestellt. Gemein­sam sporteln wir regelmäßig in unseren Online-Kursen. Den Link dafür bekommt ihr nach der Anmel­dung über das Formular.

In unserem Video-Ange­bot zeigen wir euch ein­fache Übun­gen für zu Hause.

Live-Online-Kurse

Allround Fitness Online Pausiert

Don­ner­stag: 18.00 — 19.00 Uhr

Beschrei­bung

All­round Fit­ness ist das ganzheitliche Train­ing für Aus­dauer, Kraft und Beweglichkeit.

Übungsleit­er

Bet­ti­na Gmehling

Kon­takt

Damengymnastik Online Pausiert

Mon­tag: 18.45 — 19.45 Uhr

Beschrei­bung

Aktiv und fit in jedem Alter. Spaß und Freude durch Bewe­gung. Aufwär­men, Aus­dauer, Beweglichkeit. Stärkung von Herz-Kreis­lauf zur Steigerung der Leis­tungs­fähigkeit. Verbesserung der Kon­di­tion, Kör­per­hal­tung und kör­per­lichem Befind­en. Gezielte Übun­gen zur Kräf­ti­gung der Bauch- und Rück­en­musku­latur, zur Straf­fung von Beinen und Po sowie Sta­bil­isierung des gesamten Körpers.

Übungsleit­er

Bet­ti­na Gmehling

Kon­takt

Hatha Yoga Online Pausiert

Dien­stag: 18.00 — 19.00 Uhr

Beschrei­bung

Yoga dient als Weg zu Kraft und inner­er Ruhe. Es bietet eine gute Möglichkeit, sich auf kör­per­lich­er, geistiger und seel­is­ch­er Ebene weit­erzuen­twick­eln. Durch gezielte Kör­p­er- und Atemübun­gen sowie Tiefe­nentspan­nung schulen Sie Ihre Wahrnehmung und erlan­gen mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe.

Übungsleit­er

Julia Grünzinger

Kon­takt

Sportangebote auf Abruf

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